YOGA PULS / TOKYO
静かに、
整う。
YogaPulsは、ポーズの完成度よりも、呼吸と身体の小さな変化を感じる時間を大切にするヨガスタジオ。忙しい毎日に、自分へ戻るリズムを。
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BREATHE / MOVE / RETURN
OUR PHILOSOPHY
「頑張る」から、
「感じる」へ。
YogaPulsでは、柔らかさや難しいポーズを目標にしません。呼吸、重さ、温度、心の動き。今日の自分に気づくことからヨガを始めます。
THE YOGAPULS EXPERIENCE
あなたの身体に、
耳をすます。
同じポーズでも、感じ方は毎日違う。インストラクターは「もっと深く」ではなく、「今どんな感じ？」という視点でクラスをガイドします。
01呼吸を整える — 今の自分に意識を戻す
02ゆっくり動く — 無理なく身体を目覚めさせる
03静かに休む — 余白を身体に残す
🧘♀️
「今日の身体は、今日だけの身体。」
WEEKLY RHYTHM
一週間に、
小さな余白を。
決まった曜日に通う必要はありません。その日の体調や気分に合う時間を選んでください。
MON / 朝
モーニングフロー
呼吸を深めて、身体を目覚めさせる。
45 min
TUE / 夜
スローストレッチ
肩・背中・腰を中心に、一日の緊張を解放。
50 min
WED / 昼
ランチヨガ
短い時間でリフレッシュ。仕事の合間にも。
30 min
FRI / 夜
キャンドルリラックス
照明を落とし、深い呼吸と静かな休息へ。
60 min
SAT / 朝
週末ヴィンヤサ
音楽と呼吸に合わせて、気持ちよく全身を動かす。
60 min
POSE & PRACTICE
今日の身体に、
今日のポーズ。
木のポーズ
足裏の感覚に意識を向け、ゆっくりバランスを整える。集中したい日に。
🌳
チャイルドポーズ
背中と心を休ませる、安心の休息ポーズ。
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猫と牛
背骨をやさしく動かして、朝のこわばりをほぐす。
🐈
戦士のポーズ
脚と体幹を使い、安定した力強さを育てる。
☀️
屍のポーズ
何もしない時間も、ヨガの大切な一部。
🌙
FROM OUR COMMUNITY
通う人の、リアルな声。
YogaPulsで過ごす時間について。
★★★★★
「仕事で頭がいっぱいの日も、クラスが終わる頃には不思議と呼吸が深くなっています。」
30代 / デザイナー★★★★★
「身体が硬いことを気にしなくてよかった。自分と比べるのではなく、自分を見る時間になりました。」
40代 / 会社員FIRST TIME AT YOGAPULS?
まずは、
一呼吸。
初めての方には、ゆったりとしたベーシッククラスをご案内しています。マットの上で、自分のリズムを見つけてください。
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